Stollen, Plätzchen, knuspriger Gänsebraten, Mousse au Chocolat, Wein und Bier: Zu keiner Zeit sind die Cholesterinwerte so hoch wie an Weihnachten, fanden Wissenschaftler heraus. Eine Folge: Der Blutdruck steigt, das Blut verdickt sich und wird träge, es bilden sich Gerinnsel. Verschiedene Studien belegen, dass an Weihnachten ein Drittel mehr Menschen wegen eines Herzinfarkts ins Krankenhaus eingeliefert werden als im Jahresdurchschnitt.
Um die Unmengen an Fett zu verarbeiten, muss die Galle extrem viel Flüssigkeit bilden. Doch diese Hochproduktion ist störanfällig: Gallensteine werden dabei in Bewegung gesetzt und können schmerzhafte Koliken verursachen. Wir sagen Ihnen, wie man die Festtage unbeschadet überstehen kann.
Gesundheitstipps für Sie und Ihre Kunden:
Es sollte jeden Tag mindestens eine halbe Stunde für einen Spaziergang eingeplant werden
Wenn es draußen zu kalt ist: Auch Tanzen oder ein kleines Workout bringen den Kreislauf in Schwung
Viel Mineralwasser trinken: Das unterstützt nicht nur die während der Festtage besonders beanspruchte Verdauung, sondern beugt Blutverdickung vor
Fett pro Mahlzeit reduzieren – unmittelbar nach der Gans sollte auf Stollen und Butterplätzchen verzichtet werden
Es empfiehlt sich, den Verdauungsschnaps durch einen Pfefferminztee zu ersetzen, denn der Schnaps reizt die Galle zusätzlich. Der Tee dagegen enthält ätherische Öle, diese entspannen die Darmmuskeln und können damit Bauchkrämpfe, leichte Bauchschmerzen, Blähungen oder auch Übelkeit lindern
Weihnachten ist auch eine Gefahr für die Psyche
Zusätzlich wirken sich psychische Belastungen wie Stress, Konflikte oder die Angst vor Einsamkeit negativ aus. So kommt es vor allen Dingen während der Feiertage vermehrt zu Depressionen, wenn beispielsweise Freunde oder die Familie fehlen. Singles sehnen sich am Fest der Liebe nach Gesellschaft und empfinden jetzt ihre Einsamkeit als besonders negativ. Im schlimmsten Fall können diese psychischen Belastungen sogar zu körperlichen Zusammenbrüchen führen.
Auf der anderen Seite kann das enge Zusammenkommen der Familie ebenfalls in Ausnahme- und Stresssituationen ausarten: Das Dekorieren des Hauses oder der Wohnung, Baum schmücken, die Weihnachtseinkäufe erledigen, das Zubereiten von Essen, das Besorgen von Geschenken – und dann kann es in der Familienrunde letztendlich wieder zu Streitigkeiten kommen. Die Folge: Hoher Blutdruck, Magenschmerzen und psychische Belastungen.
Gesundheitsprävention: Mit maßgeschneiderten Lösungen in die Beratung starten
Nicht nur an Weihnachten ist Gesundheitsvorsorge wichtiger denn je. Denn wir leben in einer schnelllebigen Welt, geprägt von Stress, Umweltbelastungen und Leistungsdruck. Dabei ist Gesundheit unser höchstes Gut. Neben persönlichen Bemühungen, wie gesunder Ernährung, regelmäßigem Sporttreiben und einer ausgewogenen Ernährung, spielt auch die Wahl des Versicherers und der entsprechenden Leistungen eine wichtige Rolle in der Gesundheitsvorsorge.
Wie wäre es, wenn Sie zum Jahresende mit einer Vielzahl von Gesundheitsangeboten Ihre Zielgruppen erreichen? Ein wichtiger USP: Die HanseMerkur Produkte zeichnen sich durch ihre Beständigkeit am Markt und die außerordentliche Beitragsstabilität aus.
Mit all diesen Angeboten haben Sie einen Fuß in der Tür und können Ihre Kunden umfassend beraten und absichern – und unterschätzen Sie nicht das Cross-Selling-Potenzial.